Treningsdagboken inneholder 68 ukeplaner og treningslogger uten dato. Boken har et fritt design som gjør at du kan skreddersy boken til akkurat din trening.

Eksempler på hvordan du kan fylle den ut finnes i boken.

• Full oversikt over treningsuken med planlegging før trening og logg etter trening på samme side.
• Egen plass til notater av f.eks mål, tester eller figur for å se fremgangen fra uke til uke.
• Treningslogg: Skriv inn egne overskrifter i treningsloggen og fyll inn i kolonnene. Bruk de samme overskriftene for like økter og det er det enkelt å følge med på progresjonen fra uke til uke.
• Bokmerke og strikkbånd rundt boken for å holde den samlet i treningsbagen.
• Laminert hardcover som tåler fuktighet og en trøkk!

KLAR – FERDIG – GÅ OVER DEN DØRSTOKKEN!

Leveringstid 2-3 dager.