Treningsdagbok u/dato

Trening hjemme eller på treningssenter, du bestemmer! 🦾 Bruk treningsdagboken til å lage ditt personlige styrketrening program, kondisjonstrening øvelser eller kostholdsplan. Om målet er å bli en bedre løper, få et bedre kosthold eller å komme i gang med din livsstilsendring.

Fyll inn egne overskrifter og skreddersy treningsdagboken som din personlige trener 🦾 🦾

En enkel treningsdagbok med 68 ukeplaner og treningslogg uten dato.

• Perfekt å slenge med seg i treningsbagen: Bokmerke, strikk-band og pennholder som holder alt på plass.
• Du har full oversikt over din treningsuke på samme oppslag.
• Loggen hjelper deg å sette treningsmål og følge progresjonen fra uke til uke – fyll inn egne overskrifter som passer deg.
• Egen plass til notater av f.eks mål, vekt, selvtester eller figur over hver ukeplan.
• Eksempel og beskrivelse av hvordan du kan fyller inn finner du i boken.
• Tykke ark hvor pennen ikke «blør» gjennom til neste side.
• Avrundede hjørner for beskyttelse av innhold og bretter på arkene.
• Ingen unødvendig dilldall med sider du ikke trenger.